vizuální imaginace
13. 7. 2011
Vizuální imaginace
Vyberte si jakýkoliv jednoduchý předmět (sirka,krabička,tužka atd.) Usedněte do své asány, ať v leže nebo v sedě, a uvolněte tělo tak, aby vás nerušilo při koncentraci. Nyní pozorně sledujte vybraný předmět a vtiskněte si ho do paměti. Poté ho skliďte a zkuste si ho představit nejdřív se zavřenýma očima. Musíte si představit každičký detail, konturu, stín. Dokud předmět neuvidíte, jakoby na něm skutečně váš zrak spočíval. Pokud vám to jde snadno, učiňte totéž s očima otevřenýma. Vezměte předmět jiný, položte ho na bílý ubrus nebo jiné jednobarevné pozadí (stěna, papír atd.) Jakmile si ho vtisknete do paměti, schovejte ho a hleďte dál na místo, kde ležel. Přitom si představte, jako by tam stále byl i s nejmenšími detaily. Pokud zvládnete i toto, začněte se složitějšími věcmi. Vhodným námětem pro pěstění imaginace se mohou stát třeba příroda, stroje a lidé. Důležité je udržet zrakovou imaginaci alespoň po dobu 5 min.
Adepti Emerionu na stupni Zeon cvičí imaginace základních tvarů ze Zenerových či ESP karet.(kruh-koule,čtverec-krychle, trojúhelník atd.) Následuje imaginace pěti živlů a jejich barev a také přírodní imaginace např. stromů, kamenů, oblohy a dále složitých tvarů.